martes, 7 de agosto de 2012

¿REALMENTE TE ESTAS TOMANDO UN ISOTÓNICO?

¿ Realmente te estas tomando un isotónico? Que no te den gato por liebre, muchas marcas presumen de ser bebidas isotónicas pero a la hora de la verdad no cumplen con las condiciones mínimas.

Según en Comite Cientifico para la Alimentación Humana (CCAH) dicen que para que una bebida sea isotónica para la práctica deportiva debe cumplir unos valores por litro. Los principales valores son:

  • Valor energético: entre 80-350 Kcal
  • Hidratos de Carbono: 46,5g
  • Osmolalidad: 270-330 mOsm/l
La osmolalidad es uno de los factores más importantes por que es lo realmente nos indicará si la bebida es isotónica o no.


El término Isotónico sólo se reserva a las bebidas cuya osmolalidad esté comprendida entre 270-330 mOsm/L de agua. Es decir, sólo se consideran bebidas isotónicas aquellas que tienen la misma presión osmótica que la sangre (330 miliosmoles/ L). 


El Isotónico 6+ 10 de NutriCare cumple con todos los parámetros con crees y los supera. ya que esta bebida isotónica a parte de recupererte te aporta 6 minerales y 10 vitaminas.



Si comparamos Isotónico 6+10 con otras bebidas podemos observar las grandes ventajas y virtudes de esta bebida.


 

Márgenes según CCAH *


Por litro

Isotonic NC


Por 50 g

= 1 Litro
Gatorade

Por 1L
(2 envases de 500ml)

Isostar en polvo

Por 80g

 = 1 Litro
Powerade

Por 1L
(2 envases de 500ml)

Aquarius

Por 1L


VALOR ENERGÉTICO






Kcal
80-350 kcal
186
260
290
310
320
kJ

785
1090
1220
1320
1380

VALOR NUTRITIVO







Hidratos de carbono
g
Max. 90 g
46.5
60.0
67.0
75.0
79.0

VITAMINAS Y MINERALES




0


Vitamina E
mg TE

10.0
0
0
0
0
Vitamina C
mg

60.0
0
0
0
0
Tiamina
mg

1.2
0
0.41
0
0
Riboflavina
mg

1.6
0
0
0
0
Niacina 
mg NE

18.0
0
0
0
0
Vitamina B
mg

2.0
0
0
0
0
Folato
mg

200.0
0
0
0
0
Vitamina  B12
mg

1.0
0
0
0
0
Biotina
mg

130.0
0
0
0
0
Ác. Pantoténico
mg

5.0
0
0
0
0
Calcio 
mg

144.0
0
320.0
0
8.0
Fósforo 
mg

74.0
0
0
0
10.0
Potasio
mg

296.0
120.0
180.0
53.0
22.0
Cloruro
mg

691.0
470.0
0
47.0
240.0
Sodio
mg
Max 1150mg/L.
389.0
500.0
700.0
500.0
200.0
Magnesio
mg

30.0
50.0
120.0
16.0
0
  Osmolalidad

270-330 mOsm/L
300 mOsm / L
No indicado
No indicado
No indicado
No indicado

Ventajas Isotonic 6+10 NutriCare respecto a la competencia:


  • Presenta menos calorías por Litro
  • Etiqueta correcta. No cabe duda que la bebida isotónica NutriCare cumple con los requisitos de una bebida isotónica.
  • Muy Buena Relación calidad precio por litro.
  • Aporte de fructosa de bajo índice glucémico como fuente de energía que garantiza la prolongación del esfuerzo sin llegar al agotamiento y permite una rápida recuperación después del esfuerzo.
  • Contiene 10 vitaminas que ejercen como antioxidantes y facilita la asimilación de los Hidratos de Carbono. 
  • Contiene 6 minerales: necesarios ya se pierden con el esfuerzo a través del sudor. 
  • Sin gluten.  


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